Valorize a sua saúde mental, ela é mais importante que tudo!

HGA Digital Contabilidade fala sobre o Janeiro Branco, mês da saúde mental.

Dando uma pausa nas dicas de contabilidade hoje, para falar sobre as pessoas. Para que tudo funcione - empresas, clínicas médicas, hospitais, educação, família – é importante as pessoas que compõem essas organizações estarem bem. E esse e o nosso alerta para empresários e profissionais da saúde de hoje...

Janeiro Branco (janeirobranco.com.br) conscientiza as pessoas sobre a importância da saúde mental, e conquistou muita importância nos últimos três anos devido aos efeitos da pandemia e da crise econômica pela qual passamos. O Janeiro Branco alerta: cada pessoa percebe os desafios desse período de forma diferente, e indicamos 7 sugestões do Janeiro Branco que ajudam a preservar a saúde mental, veja:

1. Encontrar um hobby que te dê prazer.

2. Estabelecer contato com a Natureza.

3. Construir vínculos sociais profundos.

4. Se abrir para novos conhecimentos e experiências.

5. Praticar atividades físicas e voltadas para a qualidade de vida.

6. Buscar a espiritualidade saudável.

7. Em casos mais extremos, busque ajuda especializada.

Para mais sugestões, visite o website do Janeiro Branco, e participe da conscientização. Quando as pessoas prosperam, as organizações prosperam também. E para dicas específicas em Contabilidade, lembre-se da HGA.